15 febbraio 2013

Crocchette di merluzzo


INGREDIENTI
Filetti di cuore di merluzzo surgelati
Patate
Prezzemolo e spezie a piacimento, sale ed olio
Limone (succo e scorza)
Pan grattato (fatto in casa con gli avanzi di pane)
Albume

Nasce dalla consapevolezza di dover mangiare più spesso il pesce (senza spendere per forza una tombola) quest'esperimento di crocchetta di merluzzo e patate. Ho usato 2 patate medie e 4 filetti di merluzzo.
Per prima cosa lavato le patate e le ho messe in acqua fredda a lessare per circa 40 minuti.
Nel frattempo ho cotto i filetti di merluzzo in una padella con poca acqua e il succo di limone, salando leggermente.
Al termine della cottura ho sbucciato le patate e le ho schiacciate, ho unito il merluzzo, l'albume, la scorza di limone, altro succo, un po' d'olio, il prezzemolo e le varie spezie. Forse l'albume non sarebbe neanche stato necessario essendoci già l'amido delle patate a fare da legante. Ho poi formato delle polpettine, le ho passate nel pan grattato e le ho ripassate in padella ben calda con un po' d'olio, giusto il tempo di far formare una bella crosticina.
In alternativa si possono gratinare anche in forno, ma essendo gli ingredienti tutti già cotti, pochi minuti in padella bastano senza dover eccedere in olio nè consumare energia inutilmente.
Una volta spento il gas non mettete il coperchio, altrimenti la condensa di vapore annullerà l'effetto croccante! Una salsina allo yogurt e limone potrebbe essere un giusto accompagnamento fresco a questo piatto, insieme a un bel contorno di fagiolini lessi.


14 febbraio 2013

Orecchiette di farro con zucca, radicchio e piselli

INGREDIENTI: 

Orecchiette di farro
Zucca
Pisellini surgelati
Radicchio trevigiano
Aglio - cipolla -  olio -  sale - pepe - noce moscata

Ecco un primo piatto che rientra senz'altro nella categoria cibi sani, vista la presenza del farro, cereale ad alto contenuto di fibra solubile e ricco di sali minerali, unito alle verdure. Una ricetta veloce e completa che può essere modificata a seconda delle verdure che avete a disposizione.
Per prima cosa ho lavato la zucca e l'ho tagliata a tocchetti. L'ho cotta in padella con un po' di aglio, olio, sale, pepe e noce moscata. Ho aggiunto poca acqua ed ho coperto per far stufare. Successivamente ho frullato la zucca con il mixer ad immersione, ottenendo così una purea.
Separatamente ho fatto stufare la cipolla con poco olio ed acqua, per poi aggiungere i pisellini surgelati, corretto di sale e pepe e portato a cottura.
In un'altra padella ho cotto velocemente il radicchio precedentemente tagliato a listarelle in poco olio.
Ho poi lessato le orecchiette di farro, le ho mantecate con la purea di zucca e solo dopo aver impiattato ho aggiunto i piselli ed il radicchio, così da mantenere ben separati colori e sapori, per poi amalgamarli ad ogni forchettata.
Parmigiano o pecorino, un giro di ottimo olio a crudo e via...Bon Appetit !

13 febbraio 2013

Fantasia di pollo, straccetti di manzo, zucchine e fagiolini


INGREDIENTI:
straccetti di manzo
petto di pollo
zucchine
fagiolini
salsa teriyaki (in alternativa, salsa di soia)
senape
farina di mais per fritture, semi di sesamo e paprika

Questo è uno di quei piatti unici che rientra sicuramente nella categoria più diffusa nelle case di tutti noi: "apro il frigo, vedo quello che c'è e m'invento qualcosa per cena".
A volte dà più soddisfazione inventare una cena veloce e un po' fantasiosa rispetto a preparare un piatto complesso studiato a tavolino.
Ieri sera in freezer avevo del petto di pollo e degli straccetti di manzo. In frigo fagiolini già puliti e delle zucchine.
Petto di pollo alla piastra? Tristezza... Poi, un po' pochino per due. Straccetti? Pochissimi, poi si rischia di attaccarsi al formaggio per saziarsi, e non va bene...
Tiro fuori entrambe le confezioni di carne e taglio il pollo a pezzetti non appena smette di essere un tocco di ghiaccio, in modo da farlo scongelare più in fretta. Per gli straccette basta veramente poco tempo e sono a temperatura.
Lesso i fagiolini, taglio le zucchine a rondelle e le cuocio in forno ben caldo con olio sale e pepe.
Intanto metto gli straccetti a marinare con un cucchiaino di senape, salsa teriyaki e un po' di amido di mais (il sale ovviamente non serve essendoci la salsa teriyaki).
In un'altra ciotolina passo i tocchetti di pollo nella farina di mais croccante per fritture, aggiungo un po' di paprika e dei semi di sesamo.
Scaldo 2 padelle con un po' d'olio e cuocio il pollo da una parte e gli straccetti dall'altra. Salo il pollo solo alla fine.
Impiatto e via a mangiare...Con una bella fetta di pane alla farina di Kamut preparato sempre in casa, ma che ho dimenticato di fotografare :-)


19 dicembre 2012

Salmone affumicato con cavolo cappuccio viola


Pochi ingredienti e zero voglia di mettersi ai fornelli nè tantomeno di passare al supermercato, solo un quarto d'ora per ottenere un bel piatto dal cromatismo e dal gusto appaganti utilizzando quello che avevo in frigo.

Ingredienti per due persone:
trancio di filetto di salmone affumicato
mezzo cavolo cappuccio viola
olio extravergine d'oliva, sale, pepe, semi di papavero

Ho lavato e tagliato a listarelle il cavolo cappuccio e l'ho messo a stufare in poco olio aggiustando di sale e di pepe, lasciandolo ben croccante.
Ho scaldato una padella antiaderente in cui ho poi messo il trancio di salmone dividendolo prima in due, l'ho fatto scottare velocemente a fiamma alta su entrambi i lati senza olio. Ho poi spolverato con semi di papavero, ovviamente senza salare.
Ed ecco in foto il piatto finito , davvero un abbinamento interessante. Magari una salsina allo yogurt bianco ed erba cipollina non ci sarebbe stata male, la aggiungerò sicuramente la prossima volta...

11 dicembre 2012

Cheesecake di ricotta di bufala


Era tanto che desideravo preparare un buon cheesecake, così ho approfittato di un'ottima ricotta di bufala freschissima proveniente da Paestum.
Per la base ho preparato della pasta frolla, congelandone poi i 3/4 per farne una crostata nei prossimi giorni.

Ingredienti per la farcia:
ricotta di bufala 440 gr.
uova 120 gr. (2 uova)
burro 60 gr.
zucchero 100 gr.
farina 10 gr.
latte 25 gr.
scorza di limone q.b.
sale un pizzico

Montare il burro con lo zucchero, aggiungere la ricotta, poi la farina, il sale, la scorza di limone grattuggiata e in ultimo le uova a filo precedentemente miscelate con il latte.
Posizionare un disco di frolla in uno stampo ad anello e versarvi sopra il composto al formaggio, livellando bene. Cuocere in forno caldo ventilato a 180° per 40'.
Per la salsa di accompagnamento ho utilizzato dei frutti di bosco congelati, acqua e poco zucchero per formare una salsina ben acidula adatta a contrastare il sapore dolce del cheesecake.

8 dicembre 2012

Torta ricca

           
Dovendo preparare la torta per il compleanno di un amico, dopo un'iniziale indecisione tra profiterol e normale pan di spagna farcito, ho pensato di combinare le due cose.
C'è stata grande suspense fino alla fine, essendo la prima volta che preparavo i bignè, ma la fortuna del principiante è stata dalla mia, 4 ore di lavoro per un risultato che non so se riuscirò mai più a riprodurre per quanto era buono. Le calorie non si contano, ma in queste occasioni non importa, no?
Per prima cosa ho preparato la crema allo zabaione, poi il pan si spagna al cacao, a seguire i bignè, infine ho montato la panna per la chantilly e in ultimo la glassa al cioccolato.
La torta è piaciuta, tutti hanno rivendicato il diritto al bignè sulla propria fetta di torta...
Ecco gli ingredienti e le dosi delle varie preparazioni:

CREMA allo ZABAIONE
latte intero 900 gr.
marsala secco 100 gr.
zucchero 270 gr.
tuorli 140 gr.
amido di mais 60 gr.
amido di riso 60 gr.

Far bollire il latte e il marsala con parte dello zucchero. Separatamente sbattere i tuorli con lo zucchero a freddo, aggiungere gli amidi mescolando velocemente con una frusta e stemperare il composto con una piccola quantità di latte e marsala caldo. Versare poi il composto nel rimanente latte e marsala sul fuoco e far cuocere mescolando continuamente, portando ad ebollizione. Togliere dal fuoco e far raffreddare velocemente, mettendo la crema in una scodella fredda poggiata su del ghiaccio. 

PAN di SPAGNA al CACAO
uova 300 gr.
zucchero 150 gr.
farina 150 gr.
cacao amaro in polvere 15 gr.
sale 1 gr.

Scaldare le uova con lo zucchero mescolando sul fuoco portando ad una temperatura di 50°. Trasferire nella planetaria e montare fino ad ottenere una bella spuma gonfia. Aggiungere delicatamente la farina ed il cacao (e il pizzico di sale) setacciati mescolando a mano con una spatola (o "marisa"). Versare il composto in uno stampo imburrato ed infarinato, riempiendolo per i 3/4, e cuocere a 170° per circa 20°. Il pan di spagna sarà cotto quando toccandolo con le dita non si affosserà, ma tornerà su riprendendo la sua forma.

PASTA CHOUX
acqua 250 gr.
burro 250 gr.
farina (debole) 250 gr.
uova intere 300 gr.
sale 5 gr.

Mettere acqua, burro e sale in una pentola e portare ad ebollizione. Aggiungere la farina mescolando vigorosamente sul fuoco e far asciugare bene. Trasferire il composto in planetaria e iniziare a far stiepidire azionando la frusta a foglia. Aggiungere le uova uno alla volta ed far incorporare all'impasto, che dovrà risultare morbido ed omogeneo. Con l'aiuto di una sac-à-poche formare dei piccoli bignè sulla placca imburrata ed infornare a 180° per 20 minuti (forno ventilato).

GLASSA al CIOCCOLATO (da preparare al momento dell'utilizzo)
cioccolato fondente 100 gr.
panna fresca 83 gr.
glucosio 30 gr.
burro 7 gr.

scaldare la panna e il glucosio in un pentolino per qualche minuto, poi unire il cioccolato fondente e togliere dal fuoco continuando a mescolare; aggiungere in ultimo il burro, che si fonderà immediatamente dando luogo ad un composto lucido, liscio ed omogenero

Per il montaggio della torta:
Tagliare in due il pan di spagna e bagnarlo con uno sciroppo di acqua e zucchero (2 parti di acqua, 1 di zucchero) utilizzando un pennello.
Distribuire su una delle due metà la crema allo zabaione utilizzando una sac-à-poche, poi coprire con l'altra metà di pan di spagna, anch'essa inumidita con la bagna di sciroppo. Proseguire con uno strato di crema.
Montare la panna con dello zucchero a velo in un recipiente ben freddo ed unirla alla rimanente crema allo zabaione, formando così una chantilly.
Farcire i bignè con la chantilly così ottenuta, sempre con una sac-à-poche. I bignè si gonfieranno di crema sotto le vostre mani e l'acquolina salirà alle stelle...
Posizionare i bignè sulla torta e mettere in frigorifero.
Preparare la glassa al cioccolato e distribuirla con un cucchiaio sui bignè e ai lati della torta.
Grazie all'utilizzo del glucosio, la glassa rimarrà lucida e non si opacizzerà.
Per una distribuzione più uniforme si possono in alternativa immergere i bignè nella glassa, ottenendo una copertura al cioccolato più compatta.
Se vi avanzano dei bignè vuoti ovviamente li si possono congelare per un futuro utilizzo, farcendoli con un ripieno dolce o salato dopo averli fatti scongelare. Esperimento provato: i bignè sono risultati perfetti come appena sfornati.

30 novembre 2012

Panini mix di farine


Ingredienti:

semola rimacinata di grano duro 100 gr.
farina di farro integrale spelta 100 gr.
farina di grano tenero per panificazione 100 gr.
lievito di birra 12 gr.
acqua ca. 130 gr.
miele mezzo cucchiaino
sale 6 gr.
olio extravergine d'oliva 2 cucchiai
semi di sesamo q.b.

Sciogliere il lievito in poca acqua tiepida con il miele. Aggiungere il composto così ottenuto alle farine, iniziare ad impastare ed unire man mano l'acqua, il sale e un cucchiaio d'olio.
Lavorare fino ad ottenere un impasto liscio e compatto e metterlo a lievitare coperto per un'ora.
Formare un filone e tagliare dei panini di ugale dimensione, spennerllarli con il restante cucchiaio d'olio emulsionato con acqua e ricoprire con i semi di sesamo.
Lasciar lievitare i panini così ottenuti per una mezzoretta ed infornare poi a 200° per 30'.
Il mix di farine utilizzato dà un sapore rustico intenso che ben si addice alla preparazione di un panino farcito a nostro piacimento, magari da mangiare in pausa pranzo al lavoro, proprio come ho fatto io...